Fraktur i albuen

Albueleddet har en ganske kompleks struktur. Den presenterte delen av de øvre ekstremiteter dannes av de radiale og ulnære bein, som er koblet til humeralvevet. Inne i hovedalbueleddet er det flere små. Store nerver og blodkar som er ansvarlige for mobiliteten til hele lemmet, passerer gjennom området. Derfor er brudd på benene i albueleddet, i tillegg til vanskeligheten med motoriske funksjoner og utviklingen av alvorlig smertsyndrom, full av en hel rekke komplikasjoner.

Hvilken terapi brukes for skade på denne planen? Hvordan behandle albue brudd? Hva kreves for rehabilitering? Vi vil prøve å svare på de innsendte spørsmålene.

Typer brudd

Følgende typer albuebeinsskader skilles:

  1. Et lukket brudd i albueleddet er preget av skade på radialbenet, dets nakke og hode. Oftest forekommer som et resultat av for stor belastning når du fokuserer på en rett lem.
  2. Åpne brudd i albueleddet - i tillegg til forekomst av sprekker i benets struktur, blir mykt vev skadet av splinter. I alvorlige tilfeller er det et brudd i huden, et gapende sår dannes, som er ledsaget av rikelig blodtap.
  3. Brudd i koronoidprosessen oppstår på grunn av betydelig sjokkbelastning på beinvevet. Slike skader er sjeldne. Skader på denne planen er preget av konsekvenser i form av forskyvning og forskyvning av underarmen.

Et brudd i albueleddet er også identifisert med og uten forskyvning. Ofte lider ett bein med slike skader.

  1. Tilstedeværelsen av skarp vedvarende smerte, som gir til hånden og håndleddet.
  2. Begrenset mobilitet i lemmer eller fullstendig lammelse.
  3. Usunt, uvanlig for bevegelse av armen i albueleddet, for eksempel i sideretningen.
  4. Utseendet til ødem, dannelse av blåaktig hematom, subkutan blåmerke.
  5. Nevrologiske symptomer - nummenhet i fingre og hender, prikkende underarm.
  6. Skader på blodkar, muskelvev, hud (åpne brudd i albueleddet).

Et tydelig tegn på alvorlig skade på albueleddet er sterke smerter på baksiden av det. Gradvis, på den fremre overflaten av det skadde området, dannes puffiness og hematom. Deretter går evnen til å bøye armen tapt. Den skadde lemmen henger slakt. Når du utfører bevegelsen av underarmen er det muskelstivhet.

Etter et brudd med forskyvning av beinet beholdes evnen til å forlenge armen. Å løfte lemmen og rotere den til sidene forårsaker imidlertid betydelig ubehag.

Årsaker til brudd

Albuebrudd forekommer oftest som et resultat av å falle på et ledd eller en rett lem. Påvirkninger, dislokasjoner og skader på humerus kan også føre til leddforstyrrelse. Medfødt svakhet i leddbånd-seneapparatet i albuen er også en faktor, under påvirkning som sjansene for å skade artikulasjonen øker.

Typer skade

Bruddet i olekranonet er mest sjelden diagnostisert, selv om når det faller, antar denne delen av lemmen den viktigste påvirkningskraften. Det er fremdeles brudd:

  • hode og nakke på radius,
  • epikondyle av humerus,
  • koronoid prosess av ulna.

I tillegg er det et regionalt brudd i ulna med forskyvning, når beinfragmentene endrer sitt normale sted, og uten forskyvning. Ved skade på hudens integritet og frigjøring av beinfragmenter utenfor, diagnostiseres et åpent brudd. Hvis de myke strukturene forblir intakte, anses bruddet som lukket. Det er også periartikulære, intraartikulære brudd i albueleddet.

Karakteristiske symptomer

Hvis et barn eller en voksen har albueleddet skadet og beinet er ødelagt, utvikler tegnene seg øyeblikkelig. Det er en skarp smerte, det dannes et hematom og det oppstår hevelse, på grunn av at armen normalt ikke bøyer seg. Hvis det er en forskyvning av beinene, er ikke offeret i stand til å bevege hånden, på grunn av skade på nerveenderne blir lemmen følelsesløs. Intra-artikulær brudd er preget av unormal mobilitet av artikulasjonen.

Brudd på olecranon og condyles forårsaker sårhet lokalisert på baksiden av leddet. Hvis nakken på det radiale beinet er skadet, konsentrerer syndromet seg foran artikulasjonen. Brudd på koronoidprosessen er preget av akutte smerter i leddets fremre sone, mens fleksjonsforlengelse av lemmet er begrenset.

Diagnostikk av albue brudd

Hvis offeret har de karakteristiske symptomene på et albue brudd, er det presserende å ta personen til legevakten, hvor han vil bli undersøkt av en traumespesialist.

Etter en visuell undersøkelse får pasienten en retning på røntgenbilder, som utføres i to fremspring. Hvis det er et brudd i albueleddet med et skift, mens det er mistanker om ødeleggelse av bløtvev, indikeres en ytterligere MR- eller CT-skanning. Avhengig av type og alvorlighetsgrad av skader, velger legen et individuelt behandlingsregime.

Konservative

Hvis fragmentene forblir i en normal stilling, eller et brudd har oppstått med en forskyvning på ikke mer enn 20-30 mm, blir konservativ behandling utført. I dette tilfellet er immobilisering av lemmen obligatorisk, derfor påføres gipsen på albueleddet, armen er festet i en vinkel på 45-50 °. Analgetika er foreskrevet for å lindre et smertefullt symptom. Når hevelsen begynner å avta, utføres gjentatt radiografi. Hvis det ikke er sekundær forskyvning, blir gipsen igjen i ytterligere 3-4 uker, og deretter brukes et støttebandasje. Hvis det ikke er noen komplikasjoner, foreskrives et kurs med terapeutiske øvelser. Med alle anbefalingene fra legen fullstendig utvinning skjer i løpet av 6-8 uker.

Kirurgi

I tilfelle når en person har fått diagnosen et brudd på fragmenteringen, og et albueleddet har beveget seg, er et operativt inngrep obligatorisk. Ofte utføres osteosyntesen, der skruer, plater og nåler brukes. Etter operasjonen er armen immobilisert med gips, som må bæres til beinet smelter sammen til enden.

Gymnastikk

I løpet av rehabiliteringsperioden er det viktig å følge alle anbefalingene fra legen, ellers er det høy risiko for negative konsekvenser. For å normalisere leddets funksjon tildeles det nødvendigvis et kompleks av terapeutiske øvelser. Mens hånden er i en rollebesetning, anbefales det å utføre isotoniske muskelsammentrekninger der lemmet forblir immobilisert. Når leddet begynner å leges, og risikoen for å utvikle komplikasjoner er over, utvides treningsterapikomplekset, og fleksjonsfleksjonsøvelser tilføres. Grunnleggende treningsøkter ser slik ut:

  • Sitter ved bordet, legg hånden foran deg. Løft sakte og senk deretter lemmet.
  • Hender for å komme bak ryggen. Et sunt lem smeller pasienten forsiktig, men pass på at det ikke er ubehag.

Når tilstanden forbedres, øker belastningen på skjøten gradvis. For å oppnå maksimal effekt av øvelsene, er det viktig å trene regelmessig, uten å gå glipp av en eneste leksjon. Under treningsøkter skal det ikke være ubehag og smerte, men hvis slike symptomer oppstår, bør du informere legen din. Om nødvendig vil han rette opp øvelsene.

Fysioterapi og massasje

Mens hånden er pusset, er massasje forbudt. Etter at risikoen for komplikasjoner er passert, anbefales det å massere ryggen, armene over og under albuen. Takket være manuell massasje vil det være mulig å gjenopprette funksjonaliteten i leddet, redusere smerter, forhindre muskelatrofi, styrke sene-ligamenteapparatet. Brudd i hånden blir vellykket kurert ved hjelp av fysioterapeutiske prosedyrer som bidrar til normalisering av blodsirkulasjonen og ernæring av de berørte områdene. På grunn av denne effekten regenererer vev og regenererer seg raskere. Behandlingen utføres ved bruk av slike metoder:

  • elektroforese,
  • magnitolechenie,
  • laser oppvarming,
  • UHF,
  • gjørme applikasjoner.

Trenger jeg kosthold?

For å komme seg raskere etter et brudd, er det viktig å etablere ernæring.

Det anbefales å berike kostholdet med mat som inneholder kollagen:

  • fjærkre kjøtt, fisk,
  • sjømat
  • havkål,
  • bokhvete, havregryn,
  • grønnsaker og frukt
  • eggene.

Effekter

Brudd i høyre eller venstre albue anses som en alvorlig lidelse som krever tilstrekkelig terapi og et langt rehabiliteringskurs. Hvis du følger alle anbefalingene fra legen, oppstår det ofte ikke komplikasjoner. Ellers er følgende konsekvenser mulige:

  • re-fraktur, som hovedsakelig oppstår på grunn av overdreven belastning i leddet,
  • post-traumatisk kontraktur dannelse,
  • blodpropp,
  • smittsom komplikasjon
  • artrose.

Forebygging

For å unngå brudd i albueleddet, anbefales det å bevege seg forsiktig og unngå å falle på en rett arm eller direkte på selve leddet. Når du utøver traumatiske idretter, må du beskytte albuen mot støt med ortoser. Tilstrekkelig utvinning vil bidra til å eliminere gjentatte skader og utvikling av posttraumatiske komplikasjoner, der det er viktig å dosere belastningen på lemmet, samt regelmessig utføre terapeutiske øvelser.

Tror du fortsatt at det er umulig å kurere leddene?

Dømme etter det faktum at du leser disse linjene nå - seieren i kampen mot bruskvevsbetennelse er ikke på din side ennå.

Og du har allerede tenkt på døgnbehandling? Dette er forståelig, fordi smerter i leddene er et veldig farlig stoff som, hvis det ikke behandles omgående, kan føre til begrenset mobilitet. Mistenksom crunch, stivhet etter en natts hvile, huden rundt problemområdet er strukket, hevelse på et sårt sted. Alle disse symptomene er kjent fra første hånd.

Men kanskje er det riktigere å behandle ikke effekten, men årsaken? Vi anbefaler å lese artikkelen om moderne metoder for behandling av ledd. Les artikkelen >>

Hva er et brudd i albueleddet

Albuen er et sammensatt ledd som dannes av tre bein og omkringliggende myke vev, inkludert:

  • humerus som går fra skulder til albue,
  • underarmens radius og ulna, som strekker seg fra albuen til håndleddet,
  • leddbånd, muskler og sener som opprettholder stabiliteten i albuen og koordineringen av bevegelser.

Albueleddet er en mobil forbindelse mellom humerus (skulder) med ulnar og radiale bein (underarm)

Et sunt albueleddet lar deg utføre følgende bevegelser:

  • bøying,
  • forlengelse (rette),
  • rotasjon av underarmen, eller å vri håndflaten opp og ned.

Kondilen er en sfærisk beinende, hvis form tilsvarer en depresjon i et annet tilstøtende bein, slik at det beveges en bevegelig ledd

Brudd i albuen kalles brudd på integriteten til ett eller flere bein i albueleddet. Slike skader er relatert til alvorlige skader, som senere kan føre til problemer med motorfunksjon, blodsirkulasjon og innervering (nerver som kontrollerer organets arbeid) i den skadede lemmen. Frakturer hos barn kan påvirke vekst og utvikling av beinvev negativt. Dette skyldes det faktum at i barnas bein er det mange såkalte vekstsoner. Siden beinveksten fortsetter gjennom hele barndommen, kan et av disse områdene være involvert i et brudd, og det kan forstyrre utviklingen.

Strukturen i albueleddet

Menneskelig hånd er en unik biologisk mekanisme som har en sammensatt struktur. Hånden er delt inn i:

  • pensel
  • underarm - fra hånd til albue (albueleddet)
  • skulder - dette er en del av armen fra albuen til stedet, som populært kalles skulder, til skulderleddet
  • over skulderleddet (der clavicleen er foran, og scapulaen er bak) overarm.

Dermed ledd albuene underarmen og skulderen. I den konvergerer og festes tre store bein til hverandre, gjennom sener, muskler, leddbånd, bindevev og en spesiell form:

  • det ene skulderbenet
  • to bein i underarmen - radial og ulnar.

Hold disse benene sammen, og dann en bevegelig utforming av albueleddet:

  • radiell kollateral ligament side
  • fra ulnarbeinet - ulnar kollateralt leddbånd
  • muskelsiden - biceps sene
  • på siden av beinet på skulderen, medialen (indre) og laterale (ytre) av epikondylen (epikondylen blir tykkere på enden av beinet som musklene og leddbåndene er festet til)

Vær oppmerksom! Et brudd i albuen sies når et brudd i den øvre delen av beinene i underarmen, radiell eller ulnar, oppstår nedre del av humerus.

Symptomer på en brukket arm i albueleddet

Mistenkt albue skade kan skyldes følgende symptomer som oppstår umiddelbart etter en kraftig innvirkning på armen:

  • Skarp smertesom kan gis ned, langs armen rundt underarmen, i hånden
  • Manglende evne til å bevege armen fritt, bøye og løsne den
  • Hevelse i vev i området av albuen, endre farge hender
  • Nevrologiske symptomer med smerter - nummenhetkriblende vev
  • Ikke-fysiologisk bevegelighet av armen i albuen (armen fra albuen beveger seg ikke bare opp og ned, men også fra høyre til venstre)
  • Følelse av "uregelmessighet" i albuens struktur ved palpering i forhold til en sunn hånd
  • knase, "Sliping" av beinfragmenter.

For barn med en slik skade er en gråtreaksjon karakteristisk, armen senkes langs kroppen. Barnet prøver å støtte den sunne hånden hennes. Du kan søke etter en komfortabel kroppsposisjon for å redusere smerter. Babyen er rastløs, opprørt, klager over hånden.

Vær oppmerksom! Brudd i albueleddet er ikke nødvendigvis assosiert med tap av bevegelighet i armen, betydelig ødem eller følbar forskyvning. I tilfelle skarpe smerter i armen etter et fall eller slag, bør man immobilisere lemmet og vise den skadde personen til spesialisten.

Smertelindring

Ved traumatisk skade på lemmet, bør pasienten gis i tabletter eller en injeksjon av et smertestillende middel. Det kan være:

  • Analgin, Baralgin eller analoger
  • Ketanov
  • Nise.

Bruk av smertestillende midler kan lindre smerter. I alvorlige tilfeller er det imidlertid ineffektivt.

Vær oppmerksom! Å øke dosen smertestillende midler øker ikke den smertestillende effekten, men kan ha en negativ effekt på leveren.

Behandle med antiseptisk bør skadet hud, hvis noen. Med et åpent brudd skal:

Feste av lemmen i en fast stilling

Ved albuebruddet er armen festet i et lerkesje og hengt opp fra nakken. Prinsippet er som følger:

  • arm til albue skal være parallelt med gulvet (bøyd i rett vinkel) og dreid med en håndflate mot kroppen
  • arm i bandasje skal være helt avslappet og legge i den "som i en vugge".

Under en bøyd arm skal legges brettet i flere lag klut (dette kan være klærne til offeret eller hjelpe). Det er nødvendig å feste lemmen i en slik stilling ved hjelp av et bredt bandasje i full skulder og hånd.

Hva ikke skal du gjøre:

  • du kan ikke rette en lem langs kroppen
  • ikke forsøk å forårsake personskader
  • det er umulig å fikse den skadede lemmen med en tynn ledning - dette vil ikke gi den nødvendige immobiliteten.

Vær oppmerksom! Hvis ønsket om å bøye armen forårsaker alvorlige smerter for offeret, bør lemmet ligge i den stillingen det tok etter skaden, og ta mulige tiltak for å immobilisere den.

Behandling for brudd uten forskyvning

Hvis et brudd i albueleddet skjedde uten fortrengning av bein, består de terapeutiske tiltakene i feste lemmen i en fast stilling til de skadede benene smelter sammen naturlig. På hånden pålegge langet. Tiden det er slitt avhenger av hvilket bein som er skadet.

  • Brudd på en radial beinhals vokser sammen i løpet av 2-3 uker
  • Brudd på koronoidprosessen krever immobilitet i 3-4 uker
  • Eventuelt brudd med forskyvning er fast i 4-6 uker.

Operativ terapi

Suksessen med operativ terapi avhenger direkte av nøyaktigheten av traumekirurgens handlinger, spesielt sammenligningen av beinvevsfragmenter, deres bekreftede fiksering i den anatomisk korrekte posisjonen. Senteret for traumatologi og ortopedi er i stand til å sikre en slik operasjon.

Med den vanlige skaden på strukturen på enden av ulna, er terapi rettet mot å stramme vevene i den medisinske trådsløyfen. Noen ganger kreves det en ekstra fiksering av beinene i en statisk stilling med eikene.

Hvis du må behandle indre brudd i albueleddet med dannelse av fragmenter, er terapi basert på beintransplantasjon. I slike situasjoner er det vanskelig å sløyfe vevene, da dette kan føre til forkortelse av leddflatene. Ta i stedet bruk av dynamiske kompresjonsplater.

I tilfeller der det er tegn på beinbrudd, kan senteret for traumatologi og ortopedi tilby pasienten erstatning av kroppsvev med en spesiell protese. Produser plast- og metallimplantater. Deres installasjon skjer med bruk av bein sement.

Mulige komplikasjoner

For å forhindre forekomst av komplikasjoner hos barn, spesielt tap av funksjonalitet i lemmet, bør behandling utføres under tilsyn av voksne. For det første må den skadde hånden være helt i ro under hele terapiforløpet. Barnet skal ikke belaste et lem, utføre plutselige gester. Å tillate slik uaktsomhet kan føre til et tilbakevendende brudd.

Rehabilitering

  • massasje,
  • terapeutiske øvelser
  • fysioterapeutiske prosedyrer.

Utvikling av leddet ved hjelp av fysioterapiøvelser er mulig den første dagen etter feste av lemmen med en gipsstøpe. I dette tilfellet bør du naturligvis unngå å bøye armene ved albuen. Hovedvekten er på bevegelse av fingre og håndledd. Offeret anbefales i utsatt stilling for å avvikle den skadde lemmen bak hodet, og anstrer musklene i underarmen og skuldrene. Slike løsninger bidrar til fjerning av hevelse som et resultat av aktivering av lymfedrenasje fra vev.

Når du gjenoppretter leddets evne til å bøye, fortsetter det til gradvis utvikling. For å gjøre dette fjernes hoveddelen av gipsstøpingen, og deretter utføres målte, uskarpe bevegelser med lemmet. Under rehabilitering ved hjelp av terapeutisk gymnastikk er det forbudt å bøye og bøye armen helt, da dette kan forårsake et gjentatt brudd.

For å ty til massasje først etter fullstendig fjerning av gipsstøp. Videre påvirkningen på musklene i skulderbeltet og ryggen i en sparsom modus. Regelmessig utførelse av slike prosedyrer lar deg eliminere smerter, styrke de atrofiserte musklene, strekke leddbåndene og til slutt gjenopprette mobiliteten til armen.

Når det gjelder fysioterapeutiske prosedyrer, anbefales de å veksle med terapeutiske øvelser. Her ty til metoder for UHF, magnetisk terapi, elektroforese, behandling av kurativ mudder.

Avslutningsvis

Som et resultat er det verdt å merke seg at offeret, etter utskrivning fra sykehuset, trenger å avklare flere spørsmål for seg selv. Det bør avklares med den behandlende legen hvordan det er bedre å gjøre bevegelser i albueleddet, når det er mulig å laste en lem med en vekt, hvordan du kan unngå tilbakefall og komplikasjoner, hva som kan forventes i nær fremtid.

Frakturbehandling med forskyvning

Hvis bein er fortrengt, er det fragmenter av bein eller en skade er åpen, da kirurgi er nødvendig. En pasient med åpent brudd må opereres første dag. Under operasjonen samler kirurgen de fortrengte delene av beinene, og gjenoppretter leddets integritet.

Når beinet blir knust (en skade som er karakteristisk for eldre pasienter), blir proteser og utskifting av leddet eller delene gjort. Et transplantat (en del av offerets eller giverens bein), et implantat (kunstig "del") er implantert. Etter operasjonen er armen festet for akkretisjon så vel som for en "enkel" brudd.

Vær oppmerksom! Hos barn, på grunn av raskere utvekslings- og regenereringsprosesser, reduseres vilkårene for akkresjon av skadede bein.

I behandlingen av barndomsfrakturer, i stedet for gipsimmobilisering, brukes metoden for operativ osteosyntese. Dens essens ligger i forbindelsen av fragmenter av deler av beinet med spesielle klemmer - strikkepinner, bolter, pinner. Dette lar deg opprettholde mobiliteten til selve leddet (som er ekstremt viktig for barn) og reduserer muligheten for komplikasjoner.

Medikamentell behandling av albue brudd

Medikamentell behandling utføres i flere retninger. Dette er:

  • Smertelindring. Det holdes etter behov. Ikke-narkotiske smertestillende midler kan brukes på poliklinisk basis. Narkotisk - utelukkende på sykehuset
  • steroide betennelsesdempende medisiner foreskrevet for å lindre hevelse og redusere smerter
  • antibiotika brukt i 90% av tilfellene med fordrevne skader. Alltid med åpne brudd
  • Ved åpen skade stivkrampeterapi.

Første etappe

starter 3-4 dager etter støping eller splinter. Hensikten med det første trinnet er å støtte det maksimale nivået av blodsirkulasjon i den skadede lemmen, fjerning av ødem. Pasienten er foreskrevet:

  • beveg fingrene
  • endre stilling på armen ved å sykle skulderleddet
  • å anstrenge underarmens muskler når det er mulig med en fast stilling.

Etter å ha fjernet gipsen, begynn forsiktig å bevege armen, bøy og bøy den ved albuen. Amplituden av øvelsen er begrenset til følelsen av smerte.

Vær oppmerksom! I hele rehabiliteringsperioden er det forbudt å løfte vekter med den skadde hånden, holde kroppens stilling (for eksempel å holde rekkverk i et kjøretøy i bevegelse), å lene seg på hånden. Alle øvelser gjøres uten å belaste.

Andre etappe

Målet med den andre etappen er utvikling av skadede leddfunksjoner. Amplituden til å bøye seg i rett vinkel.

  • Sitter ved et høyt bord, slik at bordplaten er i høyden på armhulen, bøy og løs hånden på bordet
  • Stå og hold den lette ballen på utstrakte armer
  • Stående, armene forlenget fremover. Hender opp med ballen bak hodet og den motsatte bevegelsen
  • Stående, hendene foran deg. Klem ballen med begge hender
  • Stående, hender i slottet over hodet. Bøy og bøy begge hender, og plant en "lås" bak hodet.

Gymnastikk bør ta omtrent 15 minutter. Det er nødvendig å gjøre flere ganger om dagen, hvis leddet tillater det (før utbruddet av smerte eller alvorlig utmattelse).

Tredje trinn

Hensikten med den tredje fasen av rehabiliteringsøvelser - full restaurering av ledds- og armmuskelfunksjoner. Amplituden er størst mulig. Muskelstyrken i hånden henger ikke mer enn 20% sunt.

På dette stadiet "kobler" terapeutisk massasje. Massasje skal være underarm, hånd, skulder, rygg. Selve albueleddet og området rundt kan ikke påvirkes.

Vær oppmerksom! Det er forbudt å utføre massasje før full gjenoppretting av funksjonen, til smertesyndromet forsvinner eller å massere det skadede leddet.

Fysioterapiprosedyrer er indikert for pasienter hvor bevegelsesområdet er vanskelig å gjenopprette. De kan tildeles magnetisk terapi, UHF, elektroforese.

Terapeutiske øvelser utføres med en liten belastning (opptil 2 kg). Velg øvelser for å bøye forlengelsen av armene fra en annen kroppsstilling. Gymnastikk utføres med en ball, en gymnastikkpinne, hantler. Belastningen er moderat, til moderat tretthet.

er forbudt:

  • henger på baren
  • armhevinger
  • tunge løft.

Mat og medisin

Ernæring i den posttraumatiske perioden skal føre nødvendig "byggemateriale" til det skadede vevet. Den økte belastningen på kroppen krever:

  • høyt innhold av vitaminer, sporstoffer
  • protein - for vevsreparasjon
  • kalsium - for benakskresjon
  • kollagen - å regenerere vevene i leddet og gjenopprette mobiliteten.

Pasientmenyen bør justeres:

  • Mengden protein som konsumeres bør økes til 2 g per kilo kroppsvekt. Det bør fås fra kalkun, kylling, storfekjøtt, fisk, cottage cheese, ost med lite fett
  • Ferske grønnsaker og frukt i det daglige kostholdet vil fylle på nødvendig tilførsel av sporstoffer, vitamin C
  • E-vitamin er i nøttene, frøene
  • Kalsium finnes i meieriprodukter.
  • Kilden til kollagen er beinene som buljongene er forberedt fra, aspisk, gelert. Inneholdt kollagen i laks, sjømat.

Om nødvendig foreskriver den behandlende legen farmasøytiske preparater: vitamin-mineralkomplekser, kalsiumpreparater, vitamin E og C, aminosyrer.

Vær oppmerksom! Hvis du har ekstra vekt, bør du tenke på å slippe den. Personer med overvekt er mer klønete, mer skadet og har mindre sannsynlighet for å komme seg. Stor vekt øker mange ganger belastningen på leddene, skader dem og bidrar til utvikling av leddgikt og leddgikt.

Se videoen: Øvelsesprogram efter albuebrud, udgivet af ergoterapeuterne på Bispebjerg Hospital (November 2019).

Loading...